PR-TF 41 ПЛАЙЯ-ДЕЛЬ-СОКОРРО – ВЕРШИНА ТЕЙДЕ (МАРШРУТ 0.4.0) - Маршруты - Tenerife

PR-TF 41 Плайя-дель-Сокорро – Вершина Тейде (Маршрут 0.4.0)

Маршрут 040
cerrar
Отправить страницу по электронной почте
Completa el captcha
Продукция: Tenerife No Limits

Технические данные

Описание маршрута:

<

Претворите мечту в жизнь преодолев маршрут 0.4.0: всего за один день вы можете подняться от берега моря на вершину колоссального вулкана Тейде, высота которого достигает почти четыре тысячи метров над уровнем моря.

Вы способны принять этот вызов? Попробуйте свои силы: преодолейте маршрут с наибольшим набором высоты в Испании, один из самых символических маршрутов на территории всей страны, с одним из наибольших наборов высоты в Европе. Если вы любите горный трейлраннинг, вам обязательно нужно попытаться преодолеть Маршрут 040 на Тенерифе.

Это круговой маршрут с подъемом 27,7 километров и общей протяженностью 56 километров. Вы можете преодолеть его пешком в среднем за 12 часов, или бегом за 4-6 часов.

Этот путь стартует на пляже Эль-Сокорро в Лос-Реалехос, следуя маршруту тропы PR-TF 41. Первые километры маршрута пролегают по сельской местности и горным склонам охраняемой территории Лос-Кампечес, Тигайга и Руис. Крутой подъем ведет к смотровым площадкам: Ла-Корона, а чуть позже к Асомадеро. Начиная с этого момента, все внимание привлекают к себе, покрытые коврами зелени, склоны заповедника Корона-Форесталь.

А на вертикальном экваторе, сосновый бор уступает дорогу высокогорным кустарникам Национального парка Тейде. Вблизи горы Кабесон, можно выбрать ответвление маршрута PR-TF 41.1 до Портильо-Альто или подняться по извилистой тропе на вершину Ла-Рамблета (3 555 м). Чтобы дойти до этого места не нужны никакие разрешительные документы, однако, для того, чтобы пройти последние 630 метров и подняться на вершину Тейде, необходимо разрешение. Его нужно заранее оформить на сайте www.reservasparquesnacionales.es

Приложение Open Trail Races

Чтобы сделать ваш поход ещё более интересным, приложение Open Trail Races предлагает GPX маршрута. Используя приложение для смартфонов OPEN TRAIL RACES, вы получите сертификат о прохождении маршрута, с указанием затраченного времени и месте в общей классификации, с учетом разных категорий.

Всю необходимую информацию о приложении вы найдете на сайте opentrailraces.com.

По завершении маршрута, все участники этого горного трейлраннинга автоматически получают по электронной почте сертификат, который можно выставить с своих социальных сетях.

Прежде чем отправиться по Маршруту 040, необходимо принять во внимание следующие рекомендации

Маршрут 0-4-0 очень требовательный, для его прохождения важна как адаптация к высоте, так и хорошая физическая и психическая выносливость.

Подъем может стать тяжелым испытанием для людей непрошедших адаптацию к высоте или недостаточно тренированных, что может проявиться на последних километрах подъема к вершине, где необходимо преодолеть нехватку кислорода и высокие физические нагрузки. Необходимо осознавать, что речь идет о долгих часах непрерывного подъема, лишь с непродолжительным участком плоскогорья на уровне 2 000 м, не забывая о весе необходимого снаряжения и воды.

А после подъема на вершину, нас ждет крутой спуск с высоты 4 000 м. Для многих именно этот участок пути представляет особую сложность, ведь при спуске сильно напрягаются суставы и мышцы. Для того, чтобы достигнуть финиша в хорошей форме, необходимы интенсивные предварительные тренировки на выносливость.

При преодолении маршрута потребление жидкости является жизненно необходимым, чтобы не нести с собой столько воды, рекомендуется подкрепиться на туристической базе. Здесь есть торговый автомат, принимающий к оплате только монеты.

Имейте в виду, что в Национальном парке Тейде два месяца в году разрешена охота, речь идет о мае и октябре, по понедельникам, средам и пятницам с 7:00 до 17:00. В указанные дни и часы невозможно преодолеть маршрут (с более подробной информацией вы можете ознакомиться, перейдя по ссылке https://blog.volcanoteide.com/es/control-muflon-restricciones-parque-nacional )

В случае если вы хотите сделать привал на туристической базе, или пополнить там запас воды в торговых автоматах (принимающих к оплате только монеты), прежде чем пуститься в путь, обязательно удостоверьтесь, что база не закрыта временно по какой-либо причине (например, в настоящий момент она закрыта в связи с необходимостью соблюдать профилактические меры против Covid-19). Вы можете проконсультироваться на сайте https://www.volcanoteide.com/es/volcano_teide/senderismo/refugio_de_altavista , постоянно обновляющем информацию.

На верхней станции канатной дороги на Тейде есть торговые автоматы, в которых вы можете купить воду; если вы планируете воспользоваться ими, необходимо иметь с собой монеты. В любом случае, имейте в виду, что в случае повышенного спроса, вода в них может закончиться. Эта станция открыта только во время работы канатной дороги, а именно с 9:00 до 17:00.

Нужно заранее рассчитать расход энергии и взять с собой достаточное количество еды, чтобы вовремя восстановить силы и прийти к финишу в наилучшей физической форме.

Маршрут очень хорошо обозначен, вы можете пройти его без GPS-навигатора. Однако, имея при себе навигатор, вам будет спокойнее при прохождении участков пути с меньшим количеством маркировок, особенно если вы собираетесь проходить его в ночное время.

  • Запас воды
  • Набор для оказания первой медицинской помощи
  • Термоодеяло
  • Полностью заряженный мобильный телефон
  • Полностью заряженный дополнительный внешний аккумулятор
  • GPS-навигатор, чтобы следовать маршруту
  • Запас еды для восполнения энергозатрат (энергетическое питание)
  • Пищевые добавки (соли, витамины...)
  • Ветровка
  • Полностью заряженные налобный фонарь и фонарь для освещения сзади
  • Средства защиты от солнца в зависимости от времени суток (головной убор, солнцезащитные очки, крем с защитой от солнца)

Альтиметрия

altimetria-ruta-040.png​​​​

Материалы для скачивания:
cerrar
Как добраться:

PR-TF 41 Плайя-дель-Сокорро – Вершина Тейде (Маршрут 0.4.0)

Открыть в Google Maps
Nubosidad variable
Сегодня > Máx: 23° Min: 15°
Realejos (Los). La nubosidad será variable durante todo el lunes. Temperaturas sin cambios.
Ближайшие дни
Помните: Предотвращение, информирование и понимание - вот главные способы не допустить серьезных инцидентов.
Ходите по обозначенным тропам и уважительно относитесь к образу жизни, личному п...
Планируйте путешествие заранее
cerrar
Помните: Предотвращение, информирование и понимание - вот главные способы не допустить серьезных инцидентов.
  1. Ходите по обозначенным тропам и уважительно относитесь к образу жизни, личному пространству и имуществу местных жителей.
  2. Не шумите, и тогда вы увидите намного больше.
  3. Не оставляйте после себя мусор, даже органический. Так вы поможете сохранить красоту пейзажа и избежать распространения грызунов. Не выбрасывайте окурки.
  4. Коллекционирование растений, животных или других объектов с территории может привести к потере невосполнимых ресурсов.
  5. О любых инцидентах, произошедших на этих охраняемых природных территориях, рекомендуется сообщить охраннику. Для этого вы можете обратиться

    в управление по вопросам окружающей среды острова Тенерифе.

  6. Помните, что природа острова не только уникальна, но и непредсказуема. Ответственно и разумно отнеситесь к пешим прогулкам; будьте особенно осторожны в природных зонах и помните, что всегда есть вероятность несчастного случая.
  7. Следуйте указателям.
  8. Проверьте метеорологический прогноз и убедитесь, что погода подходит для ваших планов.
  9. Наденьте подходящую одежду и обувь и не забудьте положить в рюкзак мобильный телефон, солнцезащитный крем, шляпу, теплую и непромокаемую одежду, а также достаточное количество воды и пищи.
  10. Сообщите родственникам или друзьям о маршруте, по которому вы собираетесь отправиться, и убедитесь, что вы успеваете завершить путешествие до наступления темноты.

Галерея мультимедиа