Крус-дель-Кармен - Эль-Батан - Крус-дель-Кармен

Общая информация

• Протяженность: 11,100 Km
• Перепад высот: всего 1600m 
• Подъем: 800m
• Спуск: 800m
• Самая высокая точка: 980m
• Самая низкая точка: 350m
• Тип: круговая тропа 
• Сложность: bнизкая (для горных бегунов)
• Начало: Крус Дель Кармен
• Координаты: 28.531298875239514, -16.279961191270363)
• Места, которые мы проезжаем: Крус-дель-Кармен, Солис, Бехия, Батан, Ломо-лос-Драгос, Лас-Хиедрас.
• Температура воздуха: зимой не очень низкая, в определенный день может быть ниже 10 градусов. В середине лета, когда жара, может достигать 30 градусов тепла (в нижней части) 
• Пункты водоснабжения: 1 на 6,2км.

Снаряжение

• Обувь и одежда для бега в горах
• Ветровка на случай, если на вершине (отправной точке) немного холодно.
• 1 литр воды и перекус
• Мобильный телефон
  
  

Описание маршрута

Короткий маршрут через крайнюю западную часть сельского парка Анага. Небольшие по длине, но весьма разнообразные и полные контрастов. За эти 11 километров мы увидим все, что может предложить парк – так сказать, небольшую сводку всей Анаги.

Первая часть маршрута проходит через верхнюю часть массива Анага. Растительность пышная, влажная и зеленая, лавровый лес. В году много дней с высокой влажностью, и тогда местность становится еще красивее, потому что зелень вокруг ярче. В нижних же частях, напротив, растительность редкая, и из этих мест открываются виды на ландшафты региона.

Это маршрут с несколькими тропинками, ровными тропами и другими техническими участками. Здесь также есть сложные участки: на них придется напрячься, но при этом вы получите удовольствие от занятий спортом.

Мы насладимся прекрасным видом на местность, где настоятельно рекомендуется фотографировать: в первой части спуска на Бехию, в верхней части Бехии и в верхней части подъема на Ломо-де-Лос-Драгос.

Описание курса.

Идеально подходит для коротких тренировочных пробежек, состоящих из разных маршрутов (технические спуски, сложные подъемы и ровные участки). Если вы хотите провести взрывную тренировку, этот курс для вас. Также рекомендуется новичкам, так как это короткий маршрут.

• KM 0 Мы начнем с автостоянки Ла Крус дель Кармен, перейдем дорогу и свернем по тропинке слева от бара. Следуйте по пути в том же направлении.
• KM 1 Вы дойдете до перекрестка, который не следует переходить, а продолжайте движение прямо по широкой тропе. Справа рядом старый домик лесника (слева от тропы) 
• KM 1.8 Мы доедем до дороги, где пройдем по тропинке, параллельной дороге (справа).
• KM 2.4 После трехкратного перехода дороги мы окажемся на ровной равнине и свернем по широкой тропе направо.
• KM 3.5 Здесь мы доедем до «Пишта Солис»; держитесь правее, и чуть позже доберетесь до ровной открытой местности, где мы пойдем по тропинке направо. Вначале спуск пологий, потом идет под гору. Вскоре вы увидите руины «Каса де Франко». Отсюда простирается техническая тропа на 1 км. С этого момента перед нами открывается прекрасный вид. На этом типе трассы можно практиковаться в технических спусках.

Durante este tramo podrás entrenar bajada técnica y mejorar en este tipo de terreno.

• KM 4.7 Доезжаем до перекрестка и продолжаем движение направо.
• KM 5.1 Первые дома Казерио-де-Бехиа, отсюда тропа проходит внутрь этой деревушки (всегда в гору). Дойдите до дороги, продолжайте подниматься направо 200м, где вам нужно повернуть налево, чтобы пройти по бетонной дорожке; затем поверните направо по ступенькам. Следуйте маркировке маршрута PR.
• KM 5.7 Снова выезжайте на дорогу и продолжайте подниматься вправо, через 100 м сверните по тропинке налево (дорога «Эль-Батан»). У оврага подъем заканчивается, и мы начинаем спуск к Эль-Батану. С этой высокой точки открывается прекрасный вид.
• KM 6.2 После начала спуска справа есть пункт водоснабжения, где мы можем сделать небольшой перерыв и наполнить бутылку (точка находится на левом повороте, нужно быть внимательными, чтобы ее не пропустить). Спуститесь между домами и вы придете к жилищам отшельников и на площадь. Перед собой мы увидим несколько ступенек, ведущих вниз. Отсюда мы должны идти по тропинке ко дну оврага (на высоте 350 м). Здесь простирается сельский пейзаж с несколькими полями с фруктовыми деревьями.
• KM 7 Дно ущелья. Здесь нужно быть осторожным, потому что путь наверх начинается между двумя старыми домами. Создается впечатление, что здесь отдельный вход вместо тропы. Мы начинаем восхождение через Ломо-де-лос-Драгос. На полпути есть естественная смотровая площадка с небольшой эспланадой справа, где вы можете ненадолго остановиться, чтобы посмотреть на долину и сделать несколько снимков ландшафта.
• KM 8.1 Мы достигаем Пишта де лос Драгос - бетонная дорога, по которой мы продолжим путь чуть более 1 км.
• KM 9.1 Слева начинаем подъем к дороге на Лас-Хиедрас (осторожно, крутой поворот). Первая часть - это широкая цементная дорога, затем она заканчивается и начинается тропа. Постепенно мы входим в лавровый лес, зеленый и влажный круглый год 
• KM 9.7 Подъем заканчивается, и мы идем на тропу к Лас-Хиедрас. Следуйте по тропинке слева.
• KM 10.1 Примерно через 400 метров мы пересечем тропу, по которой идем в гору. На этом участке вы можете продолжать бег трусцой на протяжении всего подъема и улучшить свой пробег в гору.
• KM 11.1 ФИНИШ. Мы снова достигли отправной точки.

Окрестности

Ла-Крус-дель-Кармен - это старая развязка дорог на высоте 920 м над уровнем моря в массиве Анага, расположенная в одноименном ландшафтном парке в муниципалитете Сан-Кристобаль-де-ла-Лагуна. Развязка раньше соединяла деревушки в высокогорье Анага с Ла-Лагуной. Смотровая площадка, построенная в 1934 году, является местом встречи и отправной точки для различных маршрутов. С этой точки зрения вы можете увидеть город Сан-Кристобаль-де-ла-Лагуна, гору Тейде и часть восточной части острова. Рядом с автостоянками находятся часовня Нуэстра-Сеньора-дель-Кармен и информационный центр Анаги (открыт в 1995 году). 

Бехия и Эль-Батан. Небольшие поселения, разрозненные жилища на склонах долин. А также небольшие посевные площади.

Рекомендации

• Маршрут очень популярен и здесь много посетителей по субботам, воскресеньям и в праздничные дни. После 9:30 или 10:00 сложно найти место для парковки (нужно припарковаться подальше).
• Вы можете посетить центр для посетителей на автостоянке.
• Посетите смотровую площадку в конце автостоянки (на заднем плане вы можете увидеть город Ла-Лагуна, Лас-Каньядас и Эль-Тейде).
  
  
  

Как добраться?

• На своем автомобиле
• Общественный транспорт. От автовокзала Ла-Лагуна (развязка Ла-Лагуна) в Ла-Крус-дель-Кармен останавливаются несколько автобусных маршрутов: 076, 077, 273 и 275 (с разным расписанием).
  • Линия 076
  • Линия 077
  • Линияa 237
  • Линия 275